Форум

Надо спортом заниматься, а не думать, чего бы такого съесть и похудеть )))

[quote="Бешикташ"]Надо спортом заниматься, а не думать, чего бы такого съесть и похудеть )))[/quote]
Знаешь, ох, как лениво спортом заниматься

Физрук-алкаш из средне-специального заведения, где я обучалась, завещал нам каждый день хотя бы по 5-10 минут разминать все суставы, если спортом заниматься лениво.
Сегодня попробовала, хруст стоял на всю квартиру.

Вывод: как бы ни было лениво, заниматься надо.

Либо красьте волосы в баклажановый цвет, надевайте коричневое пальто, повязывайте платок на голову и садитесь у подъезда.

[quote="Сестра"]

Вывод: как бы ни было лениво, заниматься надо.

Либо красьте волосы в баклажановый цвет, надевайте коричневое пальто, повязывайте платок на голову и садитесь у подъезда.[/quote]

Дабы избежать старушечьей участи побежала в Альпы пешком))) Я молодец?)))

Говорят, что цитрусовые помогают в вопросе похудения!

Помидоры очень хорошо помогают для похудения

Жиров растительных не более 2 столовых ложек в день, если нефизический труд. А я трескаю по 5 литров в месяц. Ужас.... Только сегодня стало известно из новостей по радио, что всё это соединяется с водой и поступает в личный жиртрест...

так спорт и танцы скорее для тонуса тела, а похудеть да ПП и максимум воды, как минимум 2 литра в день. Из всего, что помогает похудеть лучше есть - НИЧЕГО! Шутка конечно, но в каждой шутке... Продолжайте придерживаться ПП, вам всего то осталось 3 кг). Вы справитесь!

салатики больше кушаете и меньше мучного. я вот летом кушаю практически одни салаты и фрукты и нужно много пить. Вот вам самый простой и дешевый и вкусный и полезный салатик - греческий.
[url=http://tlt.farfor.ru/salaty/][img]http://tlt.farfor.ru/media/cache/93/ad/93ad37cdc316fb07b75e0c3aafb5a4ef.png[/img][/url]

Это правильно, салатики и овощные блюда, полезно и и не поправишься.