Пензенское информационное агентство|18+|Вторник|12 дек 2017|19:04
rss PenzaInform twitter PenzaInform twitter PenzaInform одноклассники rss rss

Через социальные сети

Через аккаунт на сайте

Имя
Пароль
-1oC
+1oC
Погода | Сегодня | Облачно |
0oC
+2oC
Завтра | Облачно |
  69.30  |  $  58.84
 
Делимся опытом по воспитанию детей, общению с мужьями, улаживанию конлфиктов... Секретами кулинарии, советами по стилю...

Чтобы такого съесть, чтобы похудеть...

Автор Сообщение
Гость

 
10.05.2014 11:54:57
Re: Чтобы такого съесть, чтобы похудеть...
parabula писал(а):
касторки? вы серьезно?)))

Вызывает интенсивное очищение КЖ-тракта соответствующее прекращение усвоения находящейся в нём пищи. Хотя достаточно очистительной диеты в виде картофельного пюре без хлеба, но с большим количеством растительного масла. Где-то не позже 6 часов утра. Очищение последует не позже 11-12 часов. После этого следует в 2-3 раза уменьшить объём дневного рациона, резко сократить потребление хлебо-булочных изделий, сладкого, жирной рыбы, сыра, птицы, животного масла, всего жареного и солёного, увеличить долю тёртой свежей моркови до 30% всего рациона.
Естественно, алкоголь в любом виде исключается полностью.
Ответить с цитатой
Гость

 
21.07.2014 09:37:41
Re: Чтобы такого съесть, чтобы похудеть...
А я за 4 месяца похудела на 18 кг. Просто меньше ела, чай пила с 0,5 от конфетки, потому что не могу без сладкого, ходила пешком до 8 км в день. Главный стимул был в том, что не могла забеременеть, врачи говорила полная, около 78 кг, гормоны не в норме, да и одежда, которая понравилась, не лезет и не купишь, да и мужчины перестали в мою сторону смотреть. Кстати, забеременела почти сразу. Теперь вешу 58 кг.
Ответить с цитатой
Aleksandrovna

 
15.12.2014 11:12:19
Re: Чтобы такого съесть, чтобы похудеть...
Я просто не ем после 6, и стараюсь кушать правильную пищу!
Ответить с цитатой
Сестра

Аватара пользователя
 
28.12.2014 12:09:23
Re: Чтобы такого съесть, чтобы похудеть...
1) Мотивация.
2) Мотивация.
3) Мотивация реальная.
4) Рассчитать норму БЖУ с помощью калькулятора в Интернете, прикинуть к своим целям, составить себе меню в соответствии с БЖУ. Можно вписать шоколадки и пироженки по желанию.
5) Было бы неплохо заняться спортом. Без фанатизма. Лучше приятным и на свежем воздухе.

Эти 5 пунктов работают даже на ленивых и безвольных.
___________________________
А ведь я несу возмездие во имя Луны...
Ответить с цитатой
Hekense

 
10.02.2015 19:45:37
Re: Чтобы такого съесть, чтобы похудеть...
Сестра писал(а):
1) Мотивация.


легкий спорт - это одно из самых полезных что можно сделать, даже обычные прогулки хорошо
+ есть еще всякие народные средства, из них отвар можно пить натощак
Ответить с цитатой
Jenn

 
12.02.2015 01:10:27
Re: Чтобы такого съесть, чтобы похудеть...
Броколи считаются продуктом с отрицательной каллорийностью,то есть чтобы его переварить организм тратит больше каллорий чем получает.
Ответить с цитатой
Vikulina

Аватара пользователя
 
16.02.2015 19:10:51
Re: Чтобы такого съесть, чтобы похудеть...
Здоровая пища, ее умеренное количество, прогулки на свежем воздухе - то, что способствует похудению.
Ну есть ещё и нервная работа, но как понимаю, это вам не надо)
Ответить с цитатой
Jenn

 
18.02.2015 17:01:42
Re: Чтобы такого съесть, чтобы похудеть...
Vikulina писал(а):
Здоровая пища, ее умеренное количество, прогулки на свежем воздухе - то, что способствует похудению.
Ну есть ещё и нервная работа, но как понимаю, это вам не надо)

Я вот от нервной работы начинаю кушать еще больше)))
Ответить с цитатой
Vikulina

Аватара пользователя
 
19.02.2015 19:27:20
Re: Чтобы такого съесть, чтобы похудеть...
Jenn писал(а):
Я вот от нервной работы начинаю кушать еще больше)))

шоколадки Риттер Спорт?)
У меня вообще кусок в горло не лезет при нервах.
Ответить с цитатой
Alexsandr10

 
22.02.2015 11:21:12
Re: Чтобы такого съесть, чтобы похудеть...
fuerra писал(а):
Девочки, я уже 2 года занимаюсь собой и худею. Худею с 75 кг до 65 кг. Сейчас мой вес 68 кг, ни в спортзал, ни в танцы не хожу. некогда, двое детей, поняла, что просто правильно питаясь можно сбросить ненавистные килограммы.
А у вас какие есть рецепты стройности?
Кулинарные? Давайте поговорим в этой теме про то, что есть, чтобы не толстеть.
Не только женщины пристально и постоянно следят за пропорциями своего тела. Стремление иметь идеальную фигуру или сохранить имеющиеся параметры свойственно и мужчинам, особенно в настоящее время. В бане действительно можно потерять от 2 до 4 кг лишнего веса. И это происходит в течение 1 посещения, но только в том случае, если банная процедура используется не для отдыха и расслабления тела, а целенаправленно. Поставьте перед собой четкую задачу – похудеть – и старайтесь соблюдать необходимые требования.

Потеря лишних килограммов в бане осуществляется в процессе активного потоотделения, в результате которого жидкость или влага выводится сначала из клеток внешней поверхности тела, а затем из жировых запасов организма вследствие расщепления жировых клеток под воздействием тепла. Необходимо постоянно помнить, что этот процесс сопровождается стремлением организма срочно восстановить утраченный жировой запас, то есть вернуть прежний вес. Ваша задача – препятствовать ему в этом. Существует несколько способов, которые помогут сохранить полученный эффект..
Ответить с цитатой
afinywka

Аватара пользователя
 
20.03.2015 19:54:11
Re: Чтобы такого съесть, чтобы похудеть...
ешьте отруби , можно с кефиром
Ответить с цитатой
Lidia

Аватара пользователя
 
05.05.2015 10:29:26
Re: Чтобы такого съесть, чтобы похудеть...
Лишний-то вес вы сбросите, но вот подтянутости диетой не добьешься
Ответить с цитатой
Lidia

Аватара пользователя
 
07.05.2015 16:03:07
Re: Чтобы такого съесть, чтобы похудеть...
afinywka писал(а):
ешьте отруби , можно с кефиром


Это хорошее средство!
Ответить с цитатой
Гость

 
07.05.2015 16:21:41
Re: Чтобы такого съесть, чтобы похудеть...
Lidia писал(а):
Лишний-то вес вы сбросите, но вот подтянутости диетой не добьешься

Подтянутость - это надо гантельками заниматься, пресс качать, на тренажерах в поте лица заниматься.
Ответить с цитатой
Lidia

Аватара пользователя
 
12.05.2015 02:57:19
Re: Чтобы такого съесть, чтобы похудеть...
Кто-то пробовал коктейли для похудения?
Ответить с цитатой
 
 

Конференции

Последние сообщения

Информация

Сейчас на форуме

Всего посетителей: 9, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 9
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 9

ИА «ПензаИнформ»| 2011—2017
Пользовательское соглашение