Пензенское информационное агентство|18+|Четверг|20 июн 2019|12:01
rss PenzaInform twitter PenzaInform twitter PenzaInform одноклассники rss rss

Через социальные сети

Через аккаунт на сайте

Имя
Пароль
+25oC
+26oC
Погода | Сегодня | Облачно |
+25oC
+26oC
Завтра | Облачно |
  71.64  |  $  63.98
 
Обсуждение всего, что связано со спортом, физкультурой и здоровым образом жизни...

Как похудеть?

Автор Сообщение
Ритулька

Аватара пользователя
 
12.01.2019 18:48:08
Как похудеть?
Как похудеть? Я недавно родила, нахожусь на грудном вскармливании, сами понимаете, об обычной диете не может быть и речи. Какие способы применить для похудения? В спортзал тоже не могу пойти, ребёнка оставить не кому.
Ответить с цитатой
Likaaa

Аватара пользователя
 
12.01.2019 18:51:18
Re: Как похудеть?
Просто больше двигайтесь, занимайтесь фитнесом дома, гуляйте с коляской на свежем воздухе, наматывайте с ней круги вокруг дома.
Ответить с цитатой
Ритулька

Аватара пользователя
 
12.01.2019 18:55:20
Re: Как похудеть?
Да, я в принципе так и делаю, например, приседаю часто, иногда вместе с ребёнком и ему нравится и мне эффективнее с нагрузкой заниматься. Но эффекта особого нет.
Ответить с цитатой
Ритулька

Аватара пользователя
 
12.01.2019 19:09:52
Re: Как похудеть?
Спасибо, интересное предложение, сегодня буду выпрашивать у мужа беговую дорожку! Я, кстати, как раз очень хочу похудеть в ногах и ягодицах, может она мне поможет.
Ответить с цитатой
Likaaa

Аватара пользователя
 
12.01.2019 19:12:24
Re: Как похудеть?
Только несильно изматывайте себя, успеете ещё похудеть, закончите ГВ и похудеете ещё 100 раз! Посвятите себя ребёнку, это здорово, что вы кормите грудью, а не искусственными смесями.
Ответить с цитатой
Isabel5

 
13.03.2019 17:13:24
Re: Как похудеть?
Лишний вес, в подавляющем большинстве случаев, требует лечения в течение длительного периода. Люди, которым необходимо сбрасывать лишние килограммы, используют для этого множество средств. Бесспорно, что здоровое питание и регулярные физические нагрузки хоть и не быстрый, но намного более естественный путь для похудения. Но существуют препараты, которые могут стать активными помощниками в такой непростой борьбе
Ответить с цитатой
Гость

 
13.03.2019 17:18:56
Re: Как похудеть?
Ритулька писал(а):
Спасибо, интересное предложение, сегодня буду выпрашивать у мужа беговую дорожку! Я, кстати, как раз очень хочу похудеть в ногах и ягодицах, может она мне поможет.

Возьмите лучше не беговую дорожку, а эллипсоид. Если ваш вес достаточно большой, то бег вам запрещен, вы себе суставы разобьёт и только хуже сделаете. Эллипс наоборот щадяще относится к суставам. Только подбирайте его под себя - под свой шаг и рост. Просто так наобум покупать нельзя. А так вещь хорошая.
Ответить с цитатой
Гость

 
13.03.2019 17:19:47
Re: Как похудеть?
Ритулька писал(а):
Спасибо, интересное предложение, сегодня буду выпрашивать у мужа беговую дорожку! Я, кстати, как раз очень хочу похудеть в ногах и ягодицах, может она мне поможет.

Возьмите лучше не беговую дорожку, а эллипсоид. Если ваш вес достаточно большой, то бег вам противопоказан, вы себе суставы разобьёте и только хуже сделаете. Эллипс наоборот щадяще относится к суставам. Только подбирайте его под себя - под свой шаг и рост. Просто так наобум покупать нельзя. А так вещь хорошая.
Ответить с цитатой
sovann

 
18.04.2019 12:21:54
Re: Как похудеть?
Питаться 5-6 раз в день и много воды + любой спорт, можно бегать после работы)
Ответить с цитатой
Дарья1992

 
03.06.2019 15:23:27
Re: Как похудеть?
Ритулька писал(а):
Как похудеть? Я недавно родила, нахожусь на грудном вскармливании, сами понимаете, об обычной диете не может быть и речи. Какие способы применить для похудения? В спортзал тоже не могу пойти, ребёнка оставить не кому.

По своему опыту скажу, что на ГВ похудеть вполне реально, хотя и не так легко :) Во-первых, когда вы кормите малыша, то на выработку молока тратите примерно 500 ккал в день, во-вторых, в начале ГВ многим часто приходится придерживаться строгой диеты. Важный момент - не придерживайтесь строгих диет, чтобы молоко было, кушать нужно. Я худела, считая калории. Установила рамки калорийности и ела практически все, что хотела :) И, конечно, не забывайте гулять побольше - прогулки с коляской - отличная альтернатива спортзалу ;)
Ответить с цитатой
 
 

Конференции

Последние сообщения

Информация

Сейчас на форуме

Всего посетителей: 3, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 3
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3

ИА «ПензаИнформ»| 2011—2019
Пользовательское соглашение