Пензенское информационное агентство|18+|Вторник|21 янв 2020|20:58
rss PenzaInform twitter PenzaInform twitter PenzaInform одноклассники rss Telegram Яндекс ZEN

Через социальные сети

Через аккаунт на сайте

Имя
Пароль
0oC
0oC
Погода | Сегодня | Снег |
-1oC
-0oC
Завтра | Снег |
  69.31  |  $  62.48
Обсуждаем значимые события, происходящие на земном шаре. Что влияет или может повлиять на нашу провинциальную жизнь.

Названа опасность недостатка солнечных дней в России

Автор Сообщение
penzainform.ru

Аватара пользователя
 
16.11.2019 20:51:37
Названа опасность недостатка солнечных дней в России
При недостатке солнечного света у людей происходит нарушение выработки мелатонина, из-за чего могут возникать сезонное аффективное расстройство, сезонная депрессия, а также снижение настроения. Об этом рассказал руководитель Центра медицины МГУ, врач-сомнолог Александр Калинкин, передает ТАСС.

Кроме того, из-за недостатка света у людей ухудшается качество сна и появляется бессонница.

Калинкин отметил, что компенсировать недостаток солнца витаминами нельзя. Однако он посоветовал максимально долго находиться на солнце, а в помещении использовать специальные лампы, имитирующие солнечный свет. Во время сна он посоветовал максимально ограничивать количество света в помещении — исключением являются лишь те, у кого есть тревожные расстройства. Для них наличие небольшого ночника позволит уменьшить уровень тревоги.

Ранее научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд рассказал, что самым хмурым и депрессивным месяцем года с точки зрения метеорологов является ноябрь. В это время понижается атмосферное давление и возникает циклоническая деятельность, которая формирует облака. Синоптик посоветовал россиянам для профилактики плохого настроения больше времени проводить с семьей и близкими, а также посещать театры, выставки и концерты.

http://www.penzainform.ru/news/global/2019/11/16/nazvana_opasnost_nedostatka_solnechnih_dnej_v_rossii.html
Ответить с цитатой
Гость

 
16.11.2019 20:51:38
Названа опасность недостатка солнечных дней в России
Нам это не грозит.Косых говорил в Пензе 360 солнечных дней.А 6 -это мелочь)
Ответить с цитатой
Гость

 
16.11.2019 21:33:35
Названа опасность недостатка солнечных дней в России
Устройте ядерный взрыв, толкните землю, чтобы Раша повернулась к экватору!
Ответить с цитатой
Гость

 
17.11.2019 06:48:09
Названа опасность недостатка солнечных дней в России
Гость писал(а):
Устройте ядерный взрыв, толкните землю, чтобы Раша повернулась к экватору!
уже скоро.
не даром сцарь скорый нам всем Рай обещает.
коль жизнь нормальную на Земле создать народу не способен.
Ответить с цитатой
Гость

 
17.11.2019 11:51:07
Названа опасность недостатка солнечных дней в России
пейте витамин Д и ешьте шоколад будет вам радость...
Ответить с цитатой
Гость

 
17.11.2019 11:52:10
Названа опасность недостатка солнечных дней в России
Гость писал(а):
Устройте ядерный взрыв, толкните землю, чтобы Раша повернулась к экватору!
если дураку на небо захотелось, так что держит, можешь и один уйти...
Ответить с цитатой
Гость

 
26.11.2019 14:43:01
Названа опасность недостатка солнечных дней в России
Как я помню, мелатонин как раз вырабатывается в полнейшей темноте, в то время, когда вы спите. В случае, если у вас действительно есть недостаток мелатонина, можно пропить его курс. В наших питерских аптеках мелатонин представлен в виде нескольких препаратов: Мелатонин-сз, Меларитм, Мелаксен. Они отличаются только ценой)
Ответить с цитатой
Гость

 
26.11.2019 14:45:37
Названа опасность недостатка солнечных дней в России
Не мелатонин, а серотонин
Ответить с цитатой
Федоров Игорь

 
26.11.2019 14:45:39
Названа опасность недостатка солнечных дней в России
Я тоже пью витамин Д, в жидком виде
Ответить с цитатой
 
 

Конференции

Последние сообщения

Информация

Сейчас на форуме

Всего посетителей: 138, из них зарегистрированных: 1, скрытых: 1 и гостей: 136
Сейчас этот форум просматривают: molodkinsus и гости: 136

Сетевое издание СМИ «ПензаИнформ» | 2011—2020

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство ЭЛ № ФС 77-77315 от 10.12.2019 года. Учредитель ООО «ПензаИнформ». И.о. главного редактора — Языченко Т.С.
Телефон редакции 8 (8412) 200-170, e-mail: editor@penzainform.ru
Для читателей старше 18 лет.

Мобильная версия | Пользовательское соглашение | Реклама на сайте