Форум

Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» рассказала о связи недосыпа и ожирения.

По словам специалиста, у человека из-за регулярной нехватки сна сбиваются биоритмы, в результате чего возникает постоянное чувство голода. Это может привести к ожирению.

«Сон должен быть достаточным, иногда лишний час сна может ввергнуть организм в прямо противоположную ситуацию, - сказала она. Диетолог отметила, что среднестатистическое время для сна у взрослого человека колеблется между семью и восемью часами.

Соломатина добавила, что при несоблюдении режима в организме вырабатывается больше кортизола, который провоцирует постоянное чувство голода.

Ранее врач-диетолог Елена Соломатина сообщила, что к сочетанию мяса с другими продуктами нужно относиться внимательно, так как оно долго переваривается. Она отметила, что можно нанести вред организму, если есть мясо с углеводами: макаронами, картофелем, крупами и хлебом.

[url]http://www.penzainform.ru/news/global/2022/02/13/dietolog_rasskazala_o_svyazi_nedosipa_i_ozhireniya.html[/url]

А если не жить, то вообще всё "по барабану".

[quote="penzainform.ru"]из-за регулярной нехватки сна сбиваются биоритмы, в результате чего возникает постоянное чувство голода.[/quote]Главная причина не в чувстве голода, а в том, что во время сна вырабатываются ферменты, расщепляющие жиры, а недосып ведет к недостатку этих ферментов, вот жиры и накапливаются.

ем не до сыта, сплю без про...недосыпаю вообще))

Ожирение это показатель хорошего качества жизни

Поголовно все ранние пташки страдают ожирением от постоянного
употребления в пищу жирных червяков.))

17:25))) Ага, большой пивной живот говорит о хорошем качестве жизни его обладателя.

[quote="Гость"]Ага, большой пивной живот говорит о хорошем качестве жизни его обладателя.[/quote]конечно, если есть на что покупать пиво значит жизнь удалась

Пиво есть - ума не надо.

Для мужчин злоупотребление пивом чревато ожирением, изменением гормонального фона, импотенцией и таким сердечно-сосудистым заболеванием, как инфаркт. Главная опасность заключается в том, что пиво считается безобидным напитком, а потому многим тяжело контролировать количество выпиваемого.

Пивной алкоголизм связывают с развитием цирроза печени, онкологических заболеваний, психических расстройств, нарушений в работе мозга. Злоупотребление пенным напитком ведет к импотенции и слабоумию.

Почему современное пиво стало вредным для здоровья мужчин и женщин? Производители вынуждены нарушать классическую технологию, добавляя в продукт компоненты, которые продлевают срок годности, придают сорту определенный оттенок, вкус, аромат, ускоряют процесс естественного сбраживания сырья. В итоге пенный напиток содержит:
Сахарин, химические подсластители.
Консерванты, увеличивающие срок пригодности для употребления.
Стабилизаторы, которые обеспечивают однородную структуру жидкости.
Химические красители.
Концентраты хмеля и солода, лишь отдаленно напоминающие натуральное сырье.
Особо стоит отметить фитоэстрогены – активные вещества, которые идентичны женским половым гормонам эстрогенам. В 1 литре содержится 36 мг фитоэстрогенов. Этой концентрации достаточно, чтобы при регулярном воздействии изменить гормональный фон. Негативное влияние женских гормонов на мужское здоровье отражается в преобразовании внешности. При постоянном потреблении пенного напитка представители сильного пола приобретают типичные женские черты. У них появляются характерные для женщин половые признаки:
Увеличенные грудные железы.
Расширенные бедра.
Округлый живот.
Повышенный тембр голоса.
Уменьшение количества волос на теле.
Жировые отложения в области груди, ягодиц, бедер.
Фитоэстрогены подавляют выработку тестостерона. Мужчина становится апатичным и вялым, у него пропадает сексуальное влечение к представительницам противоположного пола. На сбой гормонального фона указывают психоэмоциональные расстройства – неустойчивость к стрессам, повышенная утомляемость, раздражительность, снижение самооценки. Диацетил – еще один опасный компонент, запрещенный в США. Он вызывает серьезные патологии органов дыхания.
Продукты брожения, в том числе углекислота, при регулярном потреблении раздражают слизистую оболочку органов пищеварительной системы. Сивушные масла нарушают функции головного мозга и разрушают клетки печени. Канцероген нитрозодиметиламин способствует развитию злокачественных опухолей.

Признаки пивного алкоголизма:
Ежедневное употребление слабоалкогольного напитка в объеме, превышающем один литр с тенденцией к растущим запросам.
Агрессия и раздражительность при полном отказе от алкоголя. Негативные эмоции проходят после распития очередной бутылки.
Бессонница, тревога, нарушения психоэмоционального фона.
Сонливость и чувство подавленности в дневное время.
Половое бессилие.
Со временем патология перерастает в хроническую форму. Больной нуждается в принудительном лечении.

На фоне деградации личности происходит разрушение всего организма. Здоровый человек приобретает массу заболеваний, которые прогрессируют и приводят к необратимым последствиям. Наркологи обоснованно считают пивной алкоголизм трудно поддающимся лечению в сравнении с другими формами подобных расстройств.

Вредное влияние пива на органы:
Сердечно-сосудистая система. Существенный вред сердцу и сосудам наносит кобальт, который используется в качестве стабилизатора пены. Вещество вызывает некроз тканей сердечной мышцы. Орган существенно увеличивается в размере и заплывает жиром. Развивается аритмия, тахикардия, гипертония.
Желудочно-кишечный тракт. Высока вероятность развития гастрита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, расстройств функции пищеварения. Железы, выделяющие желудочный сок, атрофируются, пища застаивается, нарушается пищеварительный цикл.
Головной мозг и ЦНС. Алкоголь провоцирует отмирание клеток мозга, что приводит к расстройству памяти, нарушению координации движений, снижению интеллектуальных способностей. У пивных алкоголиков наблюдается раннее развитие деменции и болезни Альцгеймера.
Печень. Главная функция органа – очищение крови от токсичных веществ. При регулярном распитии алкоголя печень не справляется с возложенными на нее задачами. Токсины накапливаются в организме, затрудняя и нарушая работу всех внутренних систем. Пивной гепатит – еще один повод своевременно отказаться от чрезмерных доз пива.
Почки. Из-за воздействия этила и нарушения кислотно-щелочного баланса органы работают в экстремальном режиме, быстро изнашиваются. Алкогольные напитки становятся причиной склероза сосудов и инфаркта почек.