Форум

Сомнолог Андреа Стрэнд указала на смертельно опасный симптом, который нельзя игнорировать. В беседе с журналистами The Sun она сообщила, что потливость по ночам может указывать на медицинские отклонения и серьезное заболевание.

Эксперт по сну обратила внимание на то, что идеальная температура ночью должна быть не менее 15 и не более 20 градусов по Цельсию. Если температура выше, то необходимо отказаться от теплого одеяла или использовать специальный наматрасник, чтобы снизить температуру тела и предотвратить повышенное потоотделение, предлагает она.

Также сомнолог рекомендует отказаться от плотного ужина и кофе за 2-3 часа до сна, чтобы снизить нагрузку на пищеварительную и сердечно-сосудистую системы. Если этого не сделать, во время сна могут активизироваться потовые железы и усилиться потоотделение.

Если эти простые советы не помогают и ночью человек все равно просыпается в поту, Стрэнд рекомендует не заниматься самолечением, а сразу же обратиться к врачу. Она напоминает, что этот симптом может указывать на различные заболевания, начиная от проблем с сердцем и заканчивая новой коронавирусной инфекцией или более серьезным недугом. По ее словам, cостояние может усугубиться, если вовремя не предпринять меры: даже среди ночи стоит переодеться в сухую одежду и сменить влажные простыни.

Ранее доктор Кэтрин Саймон из Калифорнийского университета раскрыла секрет крепкого и здорового сна, и он заключается не в прослушивании расслабляющей музыки.

[url]http://www.penzainform.ru/news/global/2022/04/22/somnolog_ukazala_na_smertelno_opasnij_simptom_vo_vremya_sna.html[/url]

[quote="penzainform.ru"]Ранее доктор Кэтрин Саймон из Калифорнийского университета раскрыла секрет крепкого и здорового сна, и он заключается не в прослушивании расслабляющей музыки.[/quote]Вот спасибо за ценную информацию, наконец-то секрет раскрыт!!!

А меня теща пердит во время сна.

Кстати, о детстве, в детстве таких, как вы, я убивал на месте. Из рогатки.О.Бендер

Клиента надо приучить к мысли, что ему придется отдать деньги. Его надо морально разоружить, подавить в нем реакционные собственнические инстинкты. О. Бендер

У нас до середины апреля в батареи поддавали, весб город в поту просыпался!

Эксперт отметила, что попробовать инновационный метод засыпания может каждый. «В сети есть доступные видео и аудиофайлы с инструкциями по работе с мышцами перед сном, — обратила внимание Саймон. — Например, можно в течение десяти секунд крепко сжимать кулаки, а затем расслаблять. Это приводит к тому, что мышцы становятся более расслабленными, чем до начала упражнения. Это, в свою очередь, помогает быстрее и глубже уснуть, а позже чувствовать себя максимально отдохнувшим».

занимайтесь сексом перед сном и все будет ОК

(занимайтесь сексом перед сном и все будет ОК) - Комментарий пропагандиста.

[quote="Гость"](занимайтесь сексом перед сном и все будет ОК) - Комментарий пропагандиста.[/quote]Пропагандиста чего?

Ротеберг не знает что люди сильно потеют о сне от горячих батарей и иногда умирают от сердечных приступов.

Следующий отопительный сезон предполагаем начнется в начале августа.

Батареи в квартирах были такие горячие этой весной что люди не просто потели во сне а с сердечными приступами уезжали в больницы.

Т.е обосраться во сне - нормально? Главное не вспотеть?

Никто не был готов этой весной, что их квартиры этой весной превратят в маленькие домашние крематории.