Форум

Кошмары влияют на качество сна человека, заявил врач-сомнолог Роман Бузунов в беседе с RT.

По его словам, сновидения, в частности кошмарные, — это перерабатывание накопленной информации. Бузунов объяснил, что во время отдыха ночью формируется долговременная память, проходит адаптация к окружающей среде, поиск решений, как действовать дальше.

«Проигрывая ситуацию в кошмарных сновидениях, мозг ищет для себя решение, как он бы в ней действовал: убегал, догонял, боролся», — рассказал он о том, почему людям снятся кошмары. Врач посоветовал воспринимать это как «адаптационный элемент».

По словам специалиста, при большом стрессе кошмары могут участиться и «истощать нервную систему», быть навязчивыми. «Мозг обращается к этой ситуации, не может адаптироваться, не может принять решение, как действовать дальше, в ужасе просыпается, так и не найдя никакого решения. Это уже проблема, которая вызывает тревоги, депрессии, и это основание для того, чтобы обратиться к специалисту», — добавил он.

Ранее врач-сомнолог Вязова при коронавирусе посоветовала ложиться спать до 22:00 и постараться отказаться от сиесты.

[url]http://www.penzainform.ru/news/global/2022/07/23/somnolog_rasskazal_o_vliyanii_koshmarov_na_kachestvo_sna.html[/url]

Таким образом, мы установили, что может быть сон без сновидений, да... но не может быть сновидений без сна.
Сновидения должно считать, таким образом, верным признаком... чего?...
Сна. Правильно.

[quote="penzainform.ru"]заявил врач-сомнолог[/quote]

Сомнолог, Мамолог, медицина в поиске не лечения заболеваний а антуража во круг проблем здоровья. Еще пора вводить новый термины типа Членолог, Органолог по женщинам , Детский Органолог, Мужской Органолог.