Форум

Врач-диетолог, член национальной ассоциации диетологов, нутрициологов, кандидат медицинских наук Дарья Русакова в беседе с URA.RU развеяла миф о пользе салатов.

По ее словам, овощи и фрукты лучше всего употреблять целиком. Она отметила, что это полезнее для жевательного аппарата, сжигания калорий, притока крови и чувства насыщения.

«Если при его производстве происходит контакт с какими-то железными элементами, это терки, кухонные комбайны, то быстрее идут процессы окисления. Правда, если вы съедите этот салат сразу, то ничего страшного не будет, а вот если будете его хранить долго, то часть витаминов будет потеряна», — сказала она.

Ранее диетолог Марият Мухина рассказала, как уменьшить зависимость от соли. Тем, кто привык к соленым блюдам, диетолог порекомендовала добавлять в блюда соль с пониженным содержанием хлорида натрия.

[url]http://www.penzainform.ru/news/global/2022/09/17/dietolog_razveyala_mif_o_polze_salatov.html[/url]

Ой да ладно, хватит слушать этих умниц, в советских столовках салатик, супчик, пюрешка с подливкой с мясом и компотик с булочкой и никто не болел и в дверь не боком входили как сейчас.

Ещё одна темка для всоссанной из пальца диссертации. Каждый диетолог изощряется,что бы такое придумать. Недоучки.

Марият Мухина в школе уроки химии прогуливала? Ей никто не говорил что соль это и есть хлорид натрия?

Гость писал(а):
> Ой да ладно, хватит слушать этих умниц, в советских столовках салатик,
> супчик, пюрешка с подливкой с мясом и компотик с булочкой и никто не болел
> и в дверь не боком входили как сейчас.
-----------------------------------------
Да она просто старая. А в юности ешь зелёный огурец
и без вреда запиваешь свежим
молоком.

Пусть сама сырую тыквы целиком поглощает!!!

Развеет пусть миф про вяличие или ещё что, про деда какого-нить, а с салатами мы и сами разберёмся!

Чтобы поглощать овощи и фрукты целиком нужны зубы,а их увы нет.Как говорится круг замкнулся.