Форум

Здравствуйте. Мне 37. Каждую осень стабильно подхватываю насморк или ОРЗ. Скажите, можно ли как-то избежать простуды, повысить иммунитет? Или заниматься этим стоило летом?

[url]http://www.penzainform.ru/questions/health/kak_izbezhat_osennej_prostudi_13dd.html[/url]

В 37 лет задавать такие "детские" вопросы? Как повысить иммунитет? Регулярные занятия физ.культурой, контрастные обливания, сбалансированное питание, прием витаминных комплексов, для профилактики - полоскание горла и носоглотки травяными настоями (ромашка, шалфей, эвкалипт), соленой водой, стараться избегать переохлаждения организма (сквозняки, ветер) и одеваться по погоде, а не только по моде и т.д.

витаминные комплексы принимала, толку никакого, одеваюсь по погоде.насчет полоскания горла - интересная идея, но все же подожду ответ врача

А Вы не пробовали,как Путин?С наступлением осени пристроиться к клину журавлей и до весны в тёплые края.

[quote="Гость"]А Вы не пробовали[/quote]к сожалению,зарплата не та

[quote="Гость"]витаминные комплексы принимала, толку никакого, одеваюсь по погоде.насчет полоскания горла - интересная идея, но все же подожду ответ врача[/quote]Анна, все надо делать в комплексе, а не что-то одно! Тогда будет эффект.

Работаю в коллективе,стоило одному заболеть,все следом зачихали.Вывод-ОРЗ заразен!

Осень это такая пора что нужно себя беречь. У меня муж, всегда осенью, подхватывает простуду, а за ним и вся семья. Не знаю почему так, но каждый год мы все болеем. Мы уже и для профилактики все делали, Ничего не помогало. Что я хочу сказать, у меня брат прошлой зимой ездил в командировку в Германию, он привез от туда один комплекс витаминов называется Cellagon Aurum вот он http://vitamin-cellagon.ru/shop/produkt ... aurum.html. Это пюре-сок, мы начали принимать его по курсу, он включает в себя 80 ингредиентов, там и ягоды, овощи, фрукты, ценные масла, вообщем все витамины которие нужны организму. У меня сын тогда заболел всего один раз, и то на 3 дня. Вот пришла осень, сейчас ходим здоровые Слава Богу.